Блог пользователя Алекс

Здоровый образ жизни - нечто такое... трудно понимаемое. Вроде бы для этого нужна какая-то физическая активность, но так трудно начать. Усталость и так "хлещет через край", какая еще нафик дополнительная физическая активность?

Наше время ограниченно, так что не стоит тратить его, проживая чью-то чужую жизнь. Не надо попадаться в ловушку догмы – не живите чужими мыслями. Не давайте шуму чужих мнений заглушать собственный внутренний голос. И самое главное – имейте мужество следовать своему сердцу и уму. Они каким-то образом уже знают, кем ты должен стать. Все остальное - вторично.

Это не мои слова. Это из выступления Стива Джобса перед выпускниками Стэнфордского университета.
Смотреть - просто обязательно...

Когда работа, которую я выполняю, проста и примитивна, заставить себя работать - достаточно просто. Метод кнута и пряника в этом случае работает просто великолепно. Надо или напугать себя какой-нибудь карой, которую пообещать себе, если не сделаю то, что делаю или найти что-нибудь "вкусное", чем награжу себя  в случае успешного завершения. И все успешно завершается.

Но вот если надо сделать чего-нибудь нестандартное, то метод кнута и пряника не работает. Можно хоть застращать себя самыми страшными угрозами или наобещать себе всяких разных благ, но... работа долгое время может просто не двигаться с места. Что же происходит?

Заниматься йогой в одиночку откровенно утомило. Ну вроде бы и места немного надо и с раннего утра приучился просыпаться и приучил домашних мне не мешать, когда я "йожусь". 
Но прошел месяц занятий и я понял, что еще немного и буду считать себя каким-то йога-фанатиком. От этих утренних занятий в полутьме, когда город еще спит, было весьма неуютное ощущение.
Неприятных ощущений не хотелось, а заниматься йогой - хотелось. Стало понятно, что хочу я заниматься не дома и, желательно, не одному.

Натолкнулся сегодня на такую вот фразу:

Креативность (способность порождать новые идеи и концепции) традиционно считается положительным качеством. Однако общество, в котором большинство людей занимается только производством идей, является нестабильным. 

и задумался.

Випассана - это практически универсальное лекарство от всех проблем, он не имеет ничего общего ни с какой религией или сектой. Поэтому его могут практиковать все - свободно, не вступая в конфликт с расой, кастой или религией, в любом месте, в любое время, этот метод окажется одинаково благотворным для всех и каждого.

Пару месяцев назад реально понял, что совсем нет времени на то, чтобы решать проблемы, отнимающие все время.
Полазил по интернету, понял, что не одинок. Еще понял, что обычно людям помогает использование методологии GTD (родоначальник Дэвид Аллен, расшифровывается как "Getting Things Done", что в вольном переводе звучит как "Как завершать свои дела").
Ну и по комментариям эта самая технология GTD выгледела очень круто и просто.

Для того, чтобы покушать, надо совершить достаточно много действий:

• заработать денег
• купить еды
• приготовить еду
• сервировать стол
• наложить себе еды
• тщательно ее прожевать и
• проглотить

Казалось бы на этом и всё, но мы то понимаем, что на самом деле все только начинается.
И, мало того, далее действий будет происходить еще больше ...

Сначала новая цитата из уже классика

Но практика шавасаны продолжается и постепенно, с каждой минутой, уносит все дальше и дальше - в океан расслабления, в безбрежные и глубокие воды бессознательного. Замедляется дыхание, все тише и тише бьется сердце...
И через некоторое время волн сознания уже нет. Во всяком случае их не видно, не заметно - они теряются в шуме ветра над океаном и в шуме самого океана. И вместе с шумом волн уходит напряжение. И наступает возможность ничего не делать....
И наслаждаться этим!